High Intensity Interval training - 30 minuten super effectief trainen met je coach

H.I.I.T. - HIIT staat voor High Intensity Interval Training. Het is een uitdagende les waarbij je flink op de proef wordt gesteld. In onze Crossbox bij Fit in Aarle en onze nieuwe functional zone kun je deelnemen aan H.I.I.T. De training is gebaseerd op veel herhalingen in een bepaalde tijd en steeds verder je grenzen opzoeken en daardoor verleggen.Tijdens de training wordt gebruik gemaakt van allerlei verschillende materialen zoals halters met gewichten, kettlebells, zandzakken en touwen. 

Belangrijkste factor is dat je gemotiveerd wordt door je trainer/coach om nét een beetje meer te doen als je van plan was!